Στο πλαίσιο της Εβδομάδας Ψυχικής Υγείας, οι μαθητές και οι μαθήτριες της Γ΄ τάξης του Α’ Αρσακείου – Τοσιτσείου Γυμνασίου Εκάλης συμμετείχαν σε ένα βιωματικό πρόγραμμα με θέμα το άγχος, εστιάζοντας τόσο στο γενικευμένο άγχος όσο και σε εκείνο που απορρέει από τις αυξημένες υποχρεώσεις και την ανάγκη αποδοχής από το κοινωνικό τους περιβάλλον. 

Κατά τη διάρκεια της δράσης, οι μαθητές συμπλήρωσαν ένα σύντομο ερωτηματολόγιο σχετικά με τους τρόπους με τους οποίους διαχειρίζονται το άγχος στην καθημερινότητά τους και μοιράστηκαν εμπειρίες και σκέψεις γύρω από τις πηγές πίεσης που βιώνουν. Ακολούθησε συζήτηση για πρακτικούς τρόπους αντιμετώπισης και για στρατηγικές που μπορούν να διευκολύνουν την καθημερινή τους ζωή, με ιδιαίτερη έμφαση στη διαχείριση του χρόνου ως βασικό παράγοντα μείωσης του άγχους και ενίσχυσης της ψυχικής ευεξίας. 

Το πρόγραμμα σχεδιάστηκε και υλοποιήθηκε από τη Σύμβουλο Επαγγελματικού Προσανατολισμού του σχολείου κ. Ιωάννα Κούρτη