Τη Δευτέρα 25/5/2026 πραγματοποιήθηκε στο αμφιθέατρο του Α’ Αρσακείου-Τοσιτσείου Γυμνασίου Εκάλης ενημερωτική ομιλία για όλους τους μαθητές και τις μαθήτριες του Γυμνασίου με θέμα τη σωστή διαχείριση του χρόνου, τις αποτελεσματικές τεχνικές μελέτης και την αντιμετώπιση του άγχους των εξετάσεων.

Η δράση απευθυνόταν σε όλες τις τάξεις του Γυμνασίου και είχε στόχο να βοηθήσει τους μαθητές να οργανώσουν καλύτερα το καθημερινό τους πρόγραμμα, να βελτιώσουν τον τρόπο μελέτης τους και να προσεγγίσουν την εξεταστική περίοδο με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ψυχραιμία.

Κατά τη διάρκεια της ομιλίας παρουσιάστηκαν χρήσιμες συμβουλές σχετικά με:

• την οργάνωση του χρόνου και τη δημιουργία σωστού προγράμματος διαβάσματος,
• τις τεχνικές αποτελεσματικής μελέτης και απομνημόνευσης,
• τη σημασία των μικρών διαλειμμάτων και της ξεκούρασης,
• την ενίσχυση της συγκέντρωσης και της αυτοπειθαρχίας,
• καθώς και τρόποι διαχείρισης του άγχους πριν και κατά τη διάρκεια των εξετάσεων
• δόθηκαν πρακτικές συμβουλές σχετικά με την διαχείριση των εξετάσεων με έμφαση στην Α’ Γυμνασίου που δίνουν εξετάσεις για πρώτη φορά.

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε επίσης στη σημασία της ισορροπίας ανάμεσα στη μελέτη, την ξεκούραση και τις καθημερινές δραστηριότητες, ώστε οι μαθητές να διατηρούν καλή ψυχολογία και θετική στάση απέναντι στις σχολικές υποχρεώσεις. Οι μαθητές παρακολούθησαν με ενδιαφέρον την παρουσίαση, συμμετείχαν ενεργά με ερωτήσεις και εξέφρασαν τους προβληματισμούς τους σχετικά με το διάβασμα και τις εξετάσεις. Τα Αρσάκεια-Τοσίτσεια Σχολεία στηρίζουν έμπρακτα τους μαθητές τους, προσφέροντας δράσεις και ενημερωτικές εκδηλώσεις που συμβάλλουν τόσο στη μαθησιακή όσο και στην ψυχολογική τους ενδυνάμωση.

Υπεύθυνη καθηγήτρια: κ. Ιωάννα Κούρτη, φιλόλογος- Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού